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Was hält Dich zurück?

Lass uns gemeinsam Deinen persönlichen Zauberwürfel lösen.

Ich helfe Menschen, die ihrer inneren Stimme wieder folgen wollen.

Als Du auf die Welt gekommen bist, wusstest Du genau, was Du brauchst. Du hast es ausgedrückt und das gefordert, was Du zum Überleben brauchtest. Du hast geweint, gestrampelt und gebrüllt. Du hast Raum eingenommen und für Dich gekämpft…

…Vergebens. Vielleicht wurden Deine Bedürfnisse nicht wahrgenommen oder erfüllt. Vielleicht durftest Du nicht laut sein oder Deine Lebendigkeit hat andere Menschen überfordert. Deswegen hast Du begonnen, leiser zu werden, Dich selbst zurückzustellen, andere vorzuziehen und Dir zu verbieten, Raum einzunehmen. Und dieses Muster lebst Du heute wie damals.

Doch ein kleiner Teil in Dir ist wütend. Eine kleine Stimme, die Dir sagt, dass Du damit aufhören sollst. Lass uns dieser Stimme gemeinsam folgen.

Lena

emTrace® Master und Impuls Coach

Ehrlichkeit

Manchmal tut die Wahrheit weh. Deswegen vermeiden wir sie häufig. Wir sind Weltmeister der Verdrängung. Deswegen verspreche ich Dir, Dir ehrlich gegenüberzutreten. Ich werde Dir Deine Schatten spiegeln und mit Dir dahin schauen, wo Du es Dich alleine nicht traust hinzusehen. Ich biete Dir einen Rahmen, in dem Du Dich in Sicherheit Deinen Themen und schmerzhaftesten Erfahrungen stellen und diese versorgen darfst.

Beziehung zu Dir selbst

Eine Beziehung bleibt Dein gesamtes Leben bestehen - die zu Dir selbst. Umso wichtiger, dass Du Dich selbst und Deine Bedürfnisse wieder wahrnehmen und ausdrücken lernst. Ich helfe Dir dabei, wieder hinzuhören, Dich auszudrücken und auch Deine Schatten anzunehmen.

Ganzheitlichkeit

Die Herausforderung, wegen der Du gerade auf dieser Seite bist ist nur das Endergebnis vieler psychischer und körperlicher Prozesse, die Du eine lange Zeit übersehen hast. Ich sehe Dich und Deine Herausforderungen mit allen Facetten und helfe Dir, die einzelnen Mosaikstücke zu einem vollständigen Bild zusammenzusetzen.

Wie kann ich Dir helfen?

Wir schauen uns das an, was dazu geführt hat, dass Du damit aufgehört hast, Deiner inneren und äußeren Stimme Raum zu geben. Sie steckt nach wie vor in Dir. Verborgen unter Abwehrmechanismen und Erfahrungen, die Du gesammelt und als Wahrheit angenommen hast. Gemeinsam säubern und versorgen wir Deine inneren Wunden. Darüber findest Du den Weg zurück zu Deiner inneren und äußeren Stimme.

Du lernst…

  • Dich wieder auszudrücken
  • Deiner inneren Stimme zu vertrauen
  • Deine Abwehrmechanismen zu erkennen und zu lösen
  • Dass kindliche Verletzungen Teil Deines Themas sind
  • Welche unbewussten Prozesse hinter Deinen Herausforderungen stecken
  • Wie Du das im Coaching Gelernte, in Deinen Alltag und in Deine Beziehungen integrierst

If you lost someone but found yourself, you won.

Lena

Qualifikationen

  • emTrace® Master Coach
  • Hypnose Master Coach
  • Impuls Körper Coach i.A
  • Systemische Aufstellungsarbeit i.A
  • Mimikresonanz® Trainerin
  • B.A. Erziehungswissenschaft

Das sagen meine Klienten und Klientinnen

Katharina Behne

An Lena schätze ich vor allem ihre warme und verständnisvolle Art, die es mir im Coaching sehr leicht gemacht hat auch über schwierige Themen zu reden. Sie hat mir geholfen meine Persönlichkeit besser zu verstehen und hat durch viel Geduld geschafft, dass ich meine vermeintlichen Schwächen auch als Stärken sehen kann. Die positiven Auswirkungen merke ich deutlich in meinem Alltag, egal ob privat oder auf der Arbeit. Dafür bin ich ihr wirklich dankbar und freue mich auf alles, was noch kommen wird.

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Luise Diemer

Das Coaching mit Lena ist eine große Bereicherung für mein Leben. Durch sie schaffe ich es meine Emotionen in Einklang zu bringen und zu transformieren. Durch Lena´s Einfühlungsvermögen gelingt es mir, leicht mich ihr zu öffnen. Sie findet sehr schnell den Knackpunkt, von meinen Themen, sodass wir sie schnell bearbeiten können. Ich danke dir von Herzen, dass du mich auf meinem Weg begleitest.

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Philipp Bellinghausen

Das Coaching bei Lena hat für mein Privatleben sowie meine berufliche Entwicklung großen Mehrwert. Durch den Dialog in den Sitzungen wurde mir bewusst, welche Einflussfaktoren für meinen emotionalen Stress verantwortlich sind. Ich habe gelernt, welche Funktionen diese Emotionen für mich haben und wie ich zukünftig mit diesen Reaktionen wirkungsvoll umgehe. Lena hat mit mir Strategien entwickelt, sodass ich Emotionen sofort besser reflektieren kann und deren Bedeutung verstehe. Lena schafft durch ihre Art in jeder Sitzung einen Raum für offene, vertrauensvolle und wertschätzende Kommunikation. Ich kann das Coaching bei Lena jedem empfehlen, der seine Beziehung zu sich selbst und seinen Mitmenschen intensivieren möchte.

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Michaela Brohm

Emotionscoach

www.coaching-brohm.de

Eine meiner besten Entscheidungen war es, mir ein Coaching-Paket bei Lena zu gönnen.
Sie ist ein so wundervoller Mensch und Coach und mir fiel es vom ersten Moment an leicht, ihr vollstes Vertrauen zu schenken und meine Themen mit ihr zu bearbeiten.

Sie ist mega emphatisch und nimmt jede Emotion beim Gegenüber wahr.
Durch ihre Fähigkeiten schafft sie es gekonnt durch den Prozess zu leiten und die allerbeste Unterstützung zu geben.
Durch das Coaching mit Lena hat sich einiges in meinem Leben positiv verändert, wofür ich ihr von ganzem Herzen dankbar bin.
Ich würde sie jederzeit empfehlen, weil sie das, was sie tut, liebt und richtig gut macht und das spürt man in jeden Moment im Coaching.

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Marina Grewe

Lena ist einfühlsam, klar strukturiert und erfahren. Diese Eigenschaften sorgen dafür, dass ein Coaching bei Lena zu einer ganz besonderen Erfahrung wird. Ihre wertschätzende Art und Positivität kreieren eine Atmosphäre der Ruhe, in der man sich einfach fallen lassen kann. Das schafft Vertrauen, um auch an tiefliegenden Themen zu arbeiten. Ich freue mich auf jede weitere Coaching-Sitzung mit ihr.

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Hans Zabel

Ich schätze Lena´s empathische und wertschätzende Art. Im Coachingprozess ist sie absolut strukturiert und fokussiert. Die Sitzungen helfen mir immens, meine Handlungen und Reaktionen zu verstehen und neue Wege möglich zu machen.

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Kathrin Schauff

Für mein Thema ist mir sofort Lena eingefallen, da sie für mich unglaublich empathisch ist und Ruhe und Sicherheit ausstrahlt.
Lena hat mir während des Prozesses die Sicherheit vermittelt, die ich für die Auseinandersetzung mit meinem Thema gebraucht habe. Es war ein intensiver Prozess, der sich trotzdem leicht angefühlt hat. Durch das Coaching mit Lena gehört der ewige Kampf in dieser Situation und übergreifend auf ähnliche Situationen in meinem Leben der Vergangenheit an. Ich gehe heute mit einem Schmunzeln mit den Situationen um und kann dadurch ganz anders handeln.

Dafür vielen Dank und ich freue mich auf weitere Prozesse mit Lena.

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Stephan Wiese

Seit dem Coaching fällt es mir leichter in Kontakt mit meinen Emotionen zu gehen. Seit den Sitzungen spüre ich, dass ich eine große seelische Last abbauen und verstehen konnte. Ich bin echt super dankbar für die Arbeit mit Lena. Die gemeinsame Arbeit hilft mir, im Alltag leichter klarzukommen. Ich würde Lena weiterempfehlen, weil ich mich sehr gut bei ihr aufgehoben fühle und sie mir einen sicher Rahmen bietet, mich mit mir selbst auseinanderzusetzen. Dabei ist sie sehr einfühlsam und gleichzeitig direkt, sodass wir ohne Druck Blockaden zuverlässig finden und auflösen können. Ich bin begeistert, was für einfache Dinge ich an die Hand bekomme, um auch selber im Alltag an mir zu arbeiten und meinen Weg zu gehen.

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Jana Azafrany

Lenas Coaching hilft mir mich von alten Mustern und prägenden Ereignissen emotional zu lösen und mit neuer Energie meine Zukunft zu meistern. Sie ist super vertrauenswürdig, empathisch und tolerant. Ich konnte mich super leicht öffnen, musste mich vor ihr für nichts schämen und konnte meinen Gefühlen sofort freien Lauf lassen, was mit Sicherheit einen sehr positiven Einfluss auf meinen Fortschritt hat. Lena wurde mir empfohlen, da eine Bekannte sich auch super wohl mit ihr fühlt. Das ganze ist seinen Preis in jedem Fall Wert!

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Maria Baumgarten

Yoga Lehrerin

Lena’s Coaching hat bei mir mehr bewirkt als alles, was ich bislang an Therapieangeboten ausprobiert habe. Sie ist wahnsinnig empathisch, liebevoll, schafft einen absolut wertfreien Raum. Mit präzisen Fragen deckt sie überaus schnell die tiefen Themen und emotionalen Blockaden auf.

Was ich in den vergangen Monaten mit Lena innerlich an Wegen zurückgelegt habe, hätte ich niemals für möglich gehalten! Lenas Coaching ist super hilfreich, und schafft, was ich davor nie geschafft habe: Meine innerlichen Stimmen und Gefühle maßgeblich zu verändern.
Ihr Coaching ist in jeder Facette lebensnah, warmherzig und das wichtigste: effektiv. Ich heile Schritt für Schritt meine wirklich tiefen Wunden – und das habe ich ihr zu verdanken.

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Niklas Götzen

Lenas Coaching begann bei mir bereits vor der ersten Sitzung mit dem Erstgespräch. In diesem Gespräch stellte sie sich meinen Fragen und unterstrich diese an Hand von Fakten und Studien. Ihre empathische Art und fundierten Antworten haben mich im Handumdrehen von ihr überzeugt. In den einzelnen Sessions hat sie sich schnell auf meine Art und Weise eingestellt und hat das Coaching auf meine Bedürfnisse und Vorstellungen angepasst. Bemerkenswert empfand ich, dass tagesaktuelle Themen sofort angesprochen bzw. besprochen werden konnten, da Lena diese sofort in Kontexte, Übungen oder gar Beispiele umwandeln konnte.

Ich bin Lena sehr dankbar für die Ebnung meines Weges mittels bemerkenswerter Empathie und großartigem Knowhow!

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Anna Cürlis

Das Coaching mit Lena hat mir Erkenntnisse und Erklärungen für mein Inneres gegeben.Ich habe gelernt, mich zu verstehen, was mir sehr viel Halt gibt. Das Coaching hat vieles in Bewegung gebracht, was mich lange blockiert hat. Ich würde Lena als Coach weiterempfehlen, weil sie einem das Gefühl gibt, gut aufgehoben zu sein. Sie hat mir das Gefühl gegeben, dass ich mit ihr über alles sprechen kann und war dadurch eine große Stütze. Gerade in schwierigen Phasen verwandelt sie durch ihre ausgeglichene Art Verzweiflung in Ruhe.

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Maren Wolff

Ich danke Lena für ihre Begleitung mich noch intensiver wahrzunehmen. Durch meine Coaching Zeit mit ihr bin ich noch einmal mehr zu meinem Selbst gekommen. Muster, die in mir steckten, habe ich mir angesehen und durch Lenas einfühlsame Begleitung meinen Weg wieder deutlicher gesehen.
Die Auswirkungen heute nehme ich besonders in für mich herausfordernden Situationen wahr. Die Möglichkeit mich auszudrücken, meine Grenzen zu setzen, klar und gelassen zu sein und besonders die Wut als Gefühl wahrzunehmen, zu akzeptieren und zu leben sind für mich die Schlüssel Erkenntnisse dieser Zeit. Ich vertraue mir.

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Philipp Rosenbach

Durch das Coaching mit Lena bin ich offener geworden und kann mehr und mehr für mich einstehen und ich weiß, dass ich gut bin, wie ich bin! Ich bin ihr dankbar, dass in jeder Sitzung Raum für ein gerade aktuelles Thema ist oder das eben weiter die Möglichkeit besteht an einem Thema weiterzuarbeiten.
Lena weiterempfehlen würde ich, weil sie mir in jeder Sitzung Raum für meine Gedanken, Gefühle und Emotionen gibt und sie mir gezeigt hat, dass Emotionen mit dem Herzen verbunden sind. An ihr schätzte ich auch mit welcher Vielseitigkeit sie arbeitet und dass dann sehr gut auf das jeweilige Thema anpasst!

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Annika Twickler

Ich bin super dankbar, dass ich mich für das Coaching bei Lena entschieden habe. Mit ihrer sehr liebevollen, empathischen und klaren Art und der absolut großartigen Fähigkeit, genau den Raum zu geben und zu halten, den ich brauchte, um mich zu öffnen, hat sie mir so sehr geholfen. Ich konnte schon so lange kein Auto mehr fahren, schon gar nicht auf der Autobahn, weil ich sofort Panikattacken bekam.
Nach drei Coachings mit Lena fahre ich jetzt wieder, sogar auf der Autobahn. Dieses Gefühl von Freiheit und "ich kann das schaffen" ist sooo schön! Ich danke Dir von Herzen für Dein Sein und Tun und freue mich auf meine weiteren Coachingsessions mit Dir.

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Jette

Lena hat mich während einer Lebenslage begleitet, in der es drunter und drüber bei mir ging. Sie hat mir sehr dabei geholfen, mich selbst zu sortieren. Sie stand mir während der Zeit auch außerhalb des Coachings als Ansprechpartnerin zur Seite. Mit ihrer Hilfe konnte ich mich selbst ganz neu entdecken. Ich bin dankbar für die professionelle, wertschätzende und gleichzeitig freundschaftliche Begleitung.

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